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知ってた?歯ブラシの交換時期は月1回、すすぎは「大さじ1杯程度」の少量の水が最適 専門家の見解

 

 日常の生活習慣として定着しているものは、知らず知らずのうちに「自己流」や「無意識」になっているものがある。そのひとつが「歯磨き」だ。磨き方はもちろん、歯ブラシの交換時期や選び方も「なんとなく」で行っている人が多いのではないだろうか。歯科医院への受診控えなどから虫歯の悪化、多発を招く「コロナ虫歯」なる言葉も聞かれる今、改めて歯ブラシ・歯磨きに関する見解をライオンのオーラルケアマイスターに聞いた。


ニュース速報

 

 イイネ

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フッ素に関しては、歯磨き粉に混ぜるのではなく、歯磨きが完全に終わって、しっかりとうがいもしたあとに 使えるものを一般発売してほしい。 例えば個人的には現在は、歯磨き粉は使わずにしっかり時間をかけて磨いて、仕上げに洗口液でブクブクする形にしてるけど、その洗口液になぜかフッ素が配合されていない。フッ素入りの洗口液欲しいです。 日本では何らかの理由でフッ素が配合されないらしいですが、 同じ商品でも海外仕様のものは配合されてるらしいのに ナンセンスだな、と思ってます。


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私はフッ素入りではない歯磨き剤ですから 記事の条件から外れますが 歯ブラシで磨いた後にフロスをして、 ジェットウォッシャーを使います。 一度使うとやめられなくなります。 すすぎのためのうがいを軽くし 歯磨き剤のフッ素が残ると効果があるとして その残ったものの中に、歯ブラシでこすりとった歯垢も 混じっていないのでしょうか。


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フッ素効果がなくなるのは分かってはいるがいつも目一杯すすぐ。歯磨き剤の味が残るのがどうも苦手で、、 フッ素はたしかに虫歯予防に有効だが市販の歯磨き剤はフッ素の体内蓄積による害を避けるために濃度が低いという。高濃度フッ素は発ガン性があるらしい。


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歯磨きはおろか手すらロクに洗わない知り合いのオッサンは36くらいから歯が抜け始め、50になる前に全部抜けてしまった。 歯が抜け始めても歯医者に行くと歯科衛生士が若い子で恥ずかしいから行きたくなかったって。 どんなに顔が良くても歯がないのは老けて見えるし、抜けた歯をそのまま放置している人は少しヤバイ人に見えてしまう。


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歯磨き後の「すすぎ」について、ずっと不思議に思っていたことがあります。アメリカに住んでいた時、すすいでる人を見たことがなかったから。 日本人はとても丁寧に磨くしすすぎもしっかり。でも歯の美しさはというと、日本人は見劣りする。 以前ニュースでも、北欧の国で、子供たちが歯磨き後すすいでいなかった。「ぺっ」とするだけ。そのあとガムを噛む。 国によってずいぶん違うなと思いましたが、日本が口腔ケア後進国である事実を考えると、何かが間違っているのだろうとは思います。


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コロナの時期でもあるし ゆすぎはコップ1杯で うがいもしなきゃダメです 歯の間のゴミは歯ブラシでは取りきれません よくゆすいで取り除がなきゃダメです 歯科でも言われました フッソを付けときたいなら もう一度軽くやって大さじ1杯の水でゆすげばいいです


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歯垢を除去する歯磨きとブラシや歯間ブラシ そしてフロスも併用してます 確かに歯磨き後しばらくしてからすすぐと爽快 薬効あるなと実感します ですが2回はすすぎたいですね 楽しくコンスタントな歯磨きでありますように


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大さじ一杯の水って、、それで食事毎の歯磨き。 ほぼ終日歯磨きの味を口の中にキープするわけね。無理だな。


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うがった意見ですが、メーカーが言うと売り上げを上げるためのコメントに聞こえる。 バブラシにも固いものや柔らかいもの、初めから先端が柔らかく広がりやすいもの等があり、一概に言えないことが多いのでは??? 今年で81歳になったが奥歯1本抜いただけで残りは全くの健全です。 メーカーが推奨するような丁寧に歯磨きをしていないが何とかなってきた。多分これは個人差とは思うが・・・


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すすぎの回数は大さじ1杯程度の少量の水で1回程度・・・ さすがにこれは無理です。


 


 

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口の中とトイレとかを比べるのやめてほしい。 菌の種類も違うし、気持ち悪い。 食べる気なくすし、トイレに行くのも嫌になる。


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今日は1日なので、交換しましたよ。 日にちを決めてると、交換しやすいと思います。 歯磨き(歯間ブラシ&フロス)後に、少量の水ですすいだとしも… 次に使う殺菌剤(コンクール)で、結構すすぐ事になる。 いつも、もやもやしています。


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とある歯科の人が言っていた夜磨けば一日一回で歯磨きは充分理論は何だったのかと今思う。用は話半分で聞いといた方が個人的には良いと思うね!


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私は数ヶ月使っていても歯ブラシの先端が開かないんですが(優しい力でやると昔歯医者さんで教えられたので)、その場合でも毎月替えた方がいいのかな…? 歯磨き粉の味が口に残るのが嫌で、大さじ1の水でゆすぐだけなんて無理だ〜…。


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ライオンの方なので歯ブラシの拡販に持っていくのは分かるのですが、こんなの語る前に耐久性のある歯ブラシとか機能向上させるものを作るのが先では?耐久性ないのを作っているんでどんどん買い替えて収益向上に貢献してと言っているのに等しいかと。


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そもそも歯磨き粉自体不要なんだよね。 研磨剤入ってるから、磨きすぎると歯の根元が削れて知覚過敏まっしぐら。 どうしても歯磨き使いたければ、研磨剤なしを選ぶのが無難。 フッ素なら歯医者に行けばやってくれる。 定期健診のタイミングでお願いすればいい。


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歯医者さんからもこのように言われたので知ってました。 大さじ1杯の口すすぎははじめは残る感じがして気持ち悪いですが慣れてくるもんです。


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でも、歯磨き粉の中の成分で体に有害なものが入ってると専門家が言ってました。 たしかに、確認すると入ってました。 入ってないのを買うと今度は逆に、口の中が荒れて、大変でした。 日本ではなんだかんだ海外では使われてない物質が結構入っているとのこと。


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月1回とか期間じゃなくて毛先開いたら変えてる。 こういう記事(メーカー談)見ると適正使用を促してると信じたいけど、消費サイクルを促して売上up目指してるのか?と疑ってしまう自分がいる あと歯磨き粉はマッチの先位の量で十分って記事(それもメーカー談)も見たし、結局何が正解なんだろうね。


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定期的に口腔ケア(クリーニング)のため歯科医に通っている。歯ブラシ、歯みがき粉、歯間ブラシ等々自分にどれが合っているかは歯科医の先生にきちんと直接指導してもらった方が絶対にいいと痛感した。自分で勝手に選んでそれを使い続けた結果、自分の場合は悪い習慣が身に付いていたから。正しい習慣を身に付けるには歯科医に直接教えて貰う事を強くオススメします。


 


 


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界面活性剤を使っていない歯磨き粉ならば、って事? 市販の歯磨き粉はすすぎ大さじ1は無理では。


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知ってた。あからさまに一か月使った歯ブラシじゃツルツルならないし。 あとは歯科でしか買えない高フッ素配合やsp-tとか使うと全然違う


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食べたらすぐ歯を磨きましょうとか、食べてすぐは歯が酸性だからそのとき歯磨きすると歯が傷むから30分待ちましょうとか色々あってよく分からない。


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三食後は歯磨き。昼と夜はフロスも。すすぎは一回。 安い歯ブラシ、安いハミガキ粉。 歯科検診で歯科衛生士さんに「良く磨けてます」って言われたいがために(不純)


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安物の歯磨き粉はフッ素が入ってようと入ってなかろうと完全に口の中に残らないようすすぎましょう。そもそも歯ブラシで歯垢を落とそうと試みることは諦めてください。


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歯ブラシ売る会社の人から1ヶ月ごとに交換しろと言われてもねえ。ペーストだって1〜2cmと書いてあるけど5mmで充分でしょう。


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日本もフッ素禁止にするべき。 小学校等で定期的にフッ素磨きさせるのは健康上良くないでしょう。うちは断ってますが。


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歯医者の数は余るほどいるって言うのに、腕のいい歯医者ってあまりないよね。 それに口腔ケアに対する対応が日本は遅れ過ぎてない?やる気がない? 歯磨きあとのフッ素やキシリトール摂取なんかもっと推奨すべきじゃない? 世界を見てると日本は虫歯にさせて儲けようという裏があるように見える。


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すすぎは1回程度の方が良いと聞いてそうしてみたものの、歯茎が腫れたりして調子が悪くなってしまった…。 結局洗濯のすすぎをしっかりしていないと洗剤残りで後々嫌な匂いがしてとれなくなるのと同じで、しっかり隅々まですすいで洗い流すように戻したらトラブルは無くなりました。


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海外のドラマや映画を見ていると歯磨きをした後に うがいをせずにアワをプッと履いて口ぬぐって終わり。 のシーンをよく目にします。 海外の歯磨き粉ってそうなんだと思ってましたが、 こういう事なのでしょうか。


 


 


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「すすぎの回数は大さじ1杯程度の少量の水で1回程度がおすすめです」 これで終われと言われても、そうできないから普通は皆さんはぶくぶくコップの水で何度も口の中をゆすぎますよね 現実的におおさじ1杯であぶくだらけの口の中をゆすげと言われてもね・・ 結局は何度も口の中を水でゴロゴロぶくぶくやってから 最後に皆さんが書かれているフッ素入りの市販品でということでいいんですよね?


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うがいの回数や歯ブラシの状態以前に 3)歯ブラシを5~10mmを目安に小刻みに動かし、1~2本ずつ、1箇所20回を目安に磨く これができていない人が多いのだと思うよ。 小さい頃は親がそれなりにやってくれるが、自分でできるようになった際、そこまでやってはないだろうね。 子供の歯磨き見るとそう思う。 大人でも、昼に磨いている人見ると、そこまでしっかりやっている人少ないし。


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うがいの回数や歯ブラシの状態以前に 3)歯ブラシを5~10mmを目安に小刻みに動かし、1~2本ずつ、1箇所20回を目安に磨く これができていない人が多いのだと思うよ。 小さい頃は親がそれなりにやってくれるが、自分でできるようになった際、そこまでやってはないだろうね。 子供の歯磨き見るとそう思う。 大人でも、昼に磨いている人見ると、そこまでしっかりやっている人少ないし。


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大さじ1じゃ食べカスや歯垢やその他の菌なんてながれないでしょぉ… てかそもそもスッキリしないなぁ 慣れればいいのかなぁ 2度磨きにするかフッ素だけ後塗りするかだなぁ


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歯科医も色々いるもんだ十分なすすぎを推奨するのもいるが、コップ一杯ならまだしも大さじ一杯で歯磨きでかき出した食べカス、菌類が十分排出できるのか、ハミガキ粉も少ない方が良いだの少ないと十分な殺菌効果が得られないというのがいたり所詮持論の世界だ。


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いくら念入りに歯磨きしても、遺伝なのか虫歯になりやすい。 歯磨き適当でも虫歯に全然ならない人もいるからそういう人は羨ましい。


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この専門家自身も、たった「大さじ一杯の水」ですすぎをしているわけがない。 どう考えても足りない。 常識で考えろよ!と思う。


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この手の生活行動とか習慣とか 家電の使用法とかあーだこーだ言って 良い悪いとかおすすめとかうんちくたれる専門家さんでもYou Tubeとか観てもそれぞれ見解違うし まぁ参考として程々にね。


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こんな短期間に交換してる人はいるんでしょうか? 完全に歯ブラシメーカーからの入れ知恵ですね、騙される方は信じて交換すれば良いですけど、私は半年位ですかね、電動プラシの交換頻度は、、、でも、時々消毒液に付けてますよ。


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すすぎは少なめの水で、ってテレビでやってたから真似したけど、歯間の食べかすが流しきれないから止めました。


 


 


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寝る前だけ フロス→うがいしっかり→ハミガキ→うがいササッと1、2回 でやってます。 寝てる間は飲食しないのでフッ素がなじむかなと。 ハミガキでは歯を一本一本丁寧に磨いてるつもりが触るとザラついてる所があったりしてなかなか一筋縄ではいかないです。


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月の初めに交換しています。やっぱり新しい歯ブラシで磨くと歯がツルツルになってる気がします。


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私も歯並びが悪いので、ちゃんと歯磨きしようと考えたら、必然的に異なる3本の歯ブラシ使ってます。 使用期限も個人差あるだろうけど、やはり1か月前後で『コシ』はなくなっていきますね。 だから、下手に歯ブラシは長く使わないで、そこは躊躇いなく交換するようにしてます。


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子供の歯磨きも、歯磨き粉(フッ素入りの泡立たないペースト状の歯磨き粉)をつけて磨いたら、口をゆずがないのがベストとの事でそのようにしていますが、単純に歯磨きで取れた歯垢がそのまま口に残るのではないかとモヤっとしています。 その辺の悪影響がないかの説明もしてほしいです


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歯のケアグッズを試すのが趣味です。 ロイテリ菌タブレットは朝の口臭がさっぱりするので、歯周病予防で続けています。 ブラックペイントのロイテリ歯磨き粉というのを使ったら、定期検査でいつもより歯石がついて汚れてると言われてしまった。 ロイテリ菌は生菌でないと意味なし。 5000円はぼったくり。 親のデンタルIQが高くなかった世代なので、これからは歯を大事にしたい。


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歯石除去に行った際に、衛生士さんから食後30分位したら磨いてください。と言われましたが、こちらの記事は「すぐ」とあるし、どちらなんだろう…。


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この前見たテレビでは歯周病予防にはしっかりうがいすると言ってたぞ うがいも目的によって使い分けるとなると面倒だな


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この前見たテレビでは歯周病予防にはしっかりうがいすると言ってたぞ うがいも目的によって使い分けるとなると面倒だな


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すすぎ、親には2〜3回やるように教わったが歯科医が1回でいいよというので1回にしてる 妊娠期間中、知覚過敏がすごく悪化(熱いのでも痛い)してたので渡りに船だった スースーしすぎるのはたくさんすすぎたくなるから考えものね


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ついさっき超念入りにうがいして歯磨きフィニッシュしたばかりでこの記事萎えた…(笑)。フッ素を口の中に残しとけよって話ですね。でもうがいた~っぷりして爽快感MAXにしたい気持ちが勝るんだよなー。もう年で虫歯より歯周病ケアの方が大事だからフッ素についてはまあいいや。えれ?てことはフッ素入りにする必要ないか。でも多分自動的に入ってるよね今


 


 


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歯磨き剤の中の洗浄成分とか口の中に残すことに抵抗を感じるので出来ません。


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特売で68円ぐらいのメーカー品を半月毎に交換してます。スケーリング以外で歯医者での治療は30年間してません。


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私も我流なので歯磨き後に歯間ブラシして、リステリンで口内洗浄しています。 その後は水ですすぐ事はしません。 デンタルフロス持っているけど、面倒でやってない。


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うちはかかりつけ医の歯科が近いのもありますが、3ヶ月おきにメンテで行き、ついでに3ヶ月分の歯ブラシを買うので、自然に月1での交換をしてます。


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フッ化物の過量摂取による慢性中毒症もあるので、薬事の問題もあります。 簡単なハードルではないかと思います。


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フッ素は体に悪いからフッ素配合は止めるべき フライパンなどの表面加工も剥がれると危険 ええ加減な記事を書かないで欲しい。


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フッ素は歯にはよくても体には悪そう。 綿棒とかでピンポイントで塗れるのがあったらいいな。


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歯間ブラシやタフトブラシを使用して、歯垢をなるべく取り除くことが重要では。


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うがいは軽めに 時々そういう記事を目にするので実行してみました。 1週間ほど1日3回歯磨きの結果、口内環境は悪くなりました。 まず寝起きの口内が気持ち悪い。 歯の裏がザラザラしてくる。 口臭がする。 結果やめました。 しっかりうがいをして洗口液でさらにうがいをするのが一番スッキリします。 洗口液にフッ素が配合されているものがあると良いのになといつも思います。


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きちんと日々磨いていれば問題ないよ。 歯ブラシの性能として歯垢除去率100%といわれてもそれを生かせるかは別問題。歯垢除去率50%程度でも十分除去できるほどみんな磨いてるよ。


 


 


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この手の記事って諸説あってうんざり。大さじ一杯程度のすすぎって、歯磨き後の汚れた口の中をその程度ですすぎって、そんなんできるかって感じ


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この記事は多分間違ってる。自分は歯ブラシを2年ぐらい変えていないけど、毛先は全然開いてないし、10年以上虫歯にもなってない。歯ブラシとかじゃなくて磨き方なんじゃないの。


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イエテボリ法のことだね。 家庭でできる最善の虫歯予防だよ。 ただし、歯磨き粉が少し強めの人には厳しいかもしれない。 しかし、口の中が荒れるほど強いものならば変えた方が良い。


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普通に磨いていれば、1ヶ月もすれば毛先開いて磨いた感なんかなくなるけどなぁ。


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歯を磨くだけでは歯ブラシの毛先は開かないですよ、毛先の上から指を押し付けるように洗うとすぐ駄目になるけど、毛を指で横から挟んで揉むように洗うと、毛先は開かない


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歯医者に行くと、フッ素含有量は1450ppmでないとほぼ意味がない。 うがいも1回だけ、それ以上うがいをするとほぼ効果無し。 その差3割程度虫歯に効果があるとか。 スポーツドリンクも安物は砂糖多が多いので注意しろと。


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歯磨き粉の成分は口腔粘膜から体内に吸収されるらしいですが、どうなんですかね?フッ素は人体に良くないらしいですが。


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私は常時、4本(4種類)の歯ブラシを使っている。それぞれ、ヘッドの大きさや形が違う。それプラス、デンタルフロス。 歯医者には、半年に一回、通院。 これで、ほぼ完璧です。


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うちは、何となく毎月1日には必ず取り替えてました。 主人と娘と3人一緒に取り替えるのですが、主人だけは半月くらいで毛先が広がっちゃいます。 力入れすぎなんでしょうね。


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こういうのって、これがいいよって発表があった後に 実は「意味なかった」「こっちのほうが効果的」などなどあるし あまり信用しすぎないほうがいいと思ってる。


 


 


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もう歯磨きの色んな情報が多過ぎて何が正解か分からない現状。 なのでこう言う事は周りに虫歯ゼロの方が居たりするのでその方々のを見習えばおのずと行けそうな気がする。 1番良いお手本。


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デンタルケアは歯ブラシの毛の開きよりも、磨き方が問題ではないでしょうか? 毛が開いていても、丁寧に磨けば綺麗になると思います。


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以前、TVCMで『チェン爺(チェンジ)じゃ』とか言って年末に歯ブラシを買い換えて新しい歯ブラシで新年を・・・ってなかったでしたっけ? 以来私は歯ブラシは年1回の交換でした ( ω-、)


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歯ブラシの交換時期は月1回ですすぎの水は大さじ程度の少量の水が最適 歯ブラシは使用の都度綺麗に約3回程何水で洗って使っていますのでちびる迄使います、すすぎの水は口が有る程度すっきりするまで約5回位はうがいとすすぎをします、個人差はあると思いますが昨今色んなものが口に入っていますのでうがいもする必要が有ります、75歳の老人ですが健康を保つ為に出来る限りの予防として此の5年程実践しています、専門家と言っても見たことも知らない人の話や文章は信用しない事にしています、特にネットにしても現場で仕事をしない口だけ似非ジャーナリスト専門家程信用出来ない ですね、大さじ1杯の量は数字で正確に提示して下さい、★此の提示文章じたい只のタイトル屋さんの気まぐれ戯言かも知れませんが、


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歯ブラシは月2回交換してる 磨いた後は口すすがない 最初は違和感有ったけど 慣れれば平気になった


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歯ブラシは毎週1本が目安だよ。但し、押し付け過ぎの人はブラシ尖端が 数回で広がるので、広がり始めたら交換。歯磨きは上下と舌側と 口唇を12分割して、水で漱ぎながら綺麗にする。歯磨き粉は 綺麗にしてから少量を付けて軽くなぞるように歯と歯茎と舌を なぞり、一回か二回濯いで終わり。歯周病菌は住み着かれたら もう駆除出来ないと思った方が良い。食事の取り分けや食事中の 会話は黴菌の受け渡し大会なのでしてはいけない。 歯ブラシの先端が直ぐに歪むのは力の掛け過ぎで歯茎に悪い。 歯ブラシの長さや硬さや大きさは、歯と口と力加減などで変わる ため、どれが良いとかは人それぞれ。磨いてから3時間くらいで 口腔内は雑菌畑になるので、毎食後と寝る前に歯磨きを行い、 起床時には殺菌消毒剤で嗽するようにすると長持ちする。 歯軋りや鼾は諸悪の根源だし、口を開けてる時間が長いほど 歯は劣化し雑菌が増える。


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歯磨き粉の中にはしっかりうがいして流しきった方がいい成分を含むものもあるそうだし、フッ素は歯磨き粉に頼らず後付けの方がよさそうね


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添加物で危険な成分入りのものも、日本では許可されていて、そのリスクは取れない。ゆよって、きちんとゆすぐことを選択している。


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私も月イチで交換してますが昔はテレビのCMでも半年に1回と言ってたっけ… 日本は豊かになったのかな?


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自分は歯磨き粉(チューブ)は使わず、リステリン係(液体)を口に含んで歯磨きします、一石二鳥で良い気がします、あくまで自己流の話ですが。


 


 


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非常に参考になる記事なのですが、 私の場合は、その前に「正しく磨く」事を身につけないとアカンですわ。 精進します。


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うちは親が歯科衛生士だったのもあって1か月どころか二週間くらいで変わってた気がする


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この事実を知っているデンマークやスウェーデンでは歯磨き後 水でうがいをせずそのままにするらしい。 でもそれが証拠に世界一虫歯患者が少ない。


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この記事はまずもって間違いである。 なるべく早めにブラシを替えさせて この業界の利益率を上げようとしているに他ならない。この筆者も回し者なのだろう。 どんな恩恵を受けたのかは知らないが 根拠のない、こういった記事は書かないで欲しいし、これを見てしまった人も注意して欲しい。


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そう言えば、純烈のメンバーの方が「歯磨き後に濯いだ水を吐き出さずに飲む」と言っていましたが、これはどうなんだろ。


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ちょっと前まではすすぎは一回が良いと言っていたけど。最近はフッ素とか余り関係なく汚れ残しの方がリスク高いので、すすぎは念入りにやった方が良いとTVで専門家がいってましたね。


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よく日本では「外国人は体臭がきつい」と言われますが、海外では「日本人は口がくさい」と言われますよね。 個人的にはちょっと極端ですが、国策として口周りの意識を高めるぐらいのことをやっていいのではないかと考えています。


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シュミテクトの歯ブラシむっちゃいい。 使ってくうちにブラシの青い部分が消えてって替え時が分かるようになってる。青い部分あるうちは磨き残し無いって分かるくらいしっかり磨ける。


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今までいろんな歯医者に通ったけど、子供にも大人にも一貫してして下さい!と言われるのは「フロス」。 経口すすぎ液を使ったらいいとは言われた事なかったなぁ。あんまり良くなかったからか。


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健康医学は情報の移り変わりが日進月歩で 子供の頃は歯は食事後すぐ磨くように言われていたが今では再石灰化がある程度進む30分後くらいに磨いたほうが良いとか そもそも歯間ブラシやフロスみたいなものは当時一般向けに市販してなかったからなあ 今と同じ質のケアができていれば差し歯や被せ物のいくつかは自前の歯のままだったかもしれない でも今のこの情報も数十年後どうなっているかわからないんだよね 歯ブラシや歯磨き粉・洗口液等のケア用品も改良が進むだろうから


 


 


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歯ブラシですが、開いてきたら熱湯かけて形を整えて、また使ってます。 消毒にもなるし。本当はダメな使い方ですよね。


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歯ブラシは、次亜塩素酸水を軽く入れた液体に漬けて「殺菌」してます。その後、年のためにクエン酸を薄めた水に漬け置きします。その位しなくちゃ、歯ブラシに出来た雑菌を口に入れる事になると思うのですが‥いかがでしょうか?


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歯ブラシ交換は2週に1度 歯を磨くときは歯磨き粉をたっぷり使って泡でグジュグジュにしないと気がすまない 終わったら大量の水で口をすすぐ これが虫歯無いアラフォーお父さんの日常歯磨きです


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歯周病対策には不十分と言われるし、虫歯予防のためには少量でいいと言われるし、さじ加減がなぁ。


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歯磨きの後はすすぎません、せっかくの薬剤の効果が減少するからです。慣れれば何でも有りません、舌の清掃もやった方が良いと思います。


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歯磨きはそんなに丹念でなくてもいい。 でもコップは3回に分けて3回磨こうよ。 歯ブラシも都度3回はコップで洗うんだよ。 洗濯機と同じで汚れた水で洗っていてもきれいにならないのと同じこと。


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歯磨き粉って合成界面活性剤(合成洗剤と同じ)入りですよね フェアな記事が少なくて疲れます 極限までブクブクしたいです


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私は毛先が開いてきたら替え時かと思ってました。 歯科医師にも、何回も口をすすぐとフッ素が取れちゃうから、すすぐ水の量はペットボトルのキャップ1杯で充分と言われてビックリしました(笑)


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誤解してる人多いけど、 あくまでも「すすぎ」の際の水の量ね。 つかうものによって違うので製品の説明をしっかり読んでそれにしたがえば。


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>口の中は「トイレ室内の埃」より細菌が多い トイレ室内の埃は雑菌。 それを細菌と表現して同列で並べる、この手の記事の常套手段。 斜に構えた言い方すれば、トイレ室内の埃の方が細菌少ないのだから、口に入れても安全か? ・・・そうじゃないよね。 >細菌といっても、全てが悪さをするわけではない とシレっと書いてあるが、口内細菌を誇張する書き方に変わりは無い。 口内の「雑菌」がトイレ室内の「雑菌」より多いなら問題だが、そうではないよね。 ただ、歯ブラシを定期的には変えようと思った。